Nutrición especializada y acompañamiento empático para mujeres hispanohablantes.
100% online desde México, EE.UU., España y toda LATAM.
Consulta nutricional para diabetes gestacional (online) para recuperar claridad y seguridad.
Recupera la tranquilidad de saber qué comer (sin miedo y sin culpa).
Tu embarazo no debería sentirse como un acertijo.
En esta consulta nutricional para diabetes gestacional, trabajamos 1:1 para que salgas con una ruta clara, un plan realista y respuestas basadas en evidencia para cuidarte a ti y a tu bebé.
- Online por Zoom · 60 minutos · Incluye plan personalizado · $1,250 MXN (aprox. $70 USD)
¿Acabas de recibir el diagnóstico?
Aterrada por el futuro
Escuchaste “diabetes gestacional” y se llenó tu cabeza de miedo e incertidumbre.
Te preocupa cómo puede afectar a tu bebé y sientes que no tienes idea de qué viene ahora.
Insegura ante cada comida
Buscas en Google “qué comer” y terminas más confundida.
Te dijeron que elimines frutas o carbohidratos y ahora te da miedo comer cualquier cosa.
Frustrada con tus niveles
Te mides la glucosa y no sabes qué debería ser “normal”. Ver valores altos, incluso “comiendo sano”, puede sentirse como un fracaso.
Sola en el proceso
Te dieron el diagnóstico, pero no un plan para tu día a día.
Porciones, colaciones, cenas y combinaciones… todo sigue siendo un misterio.
Ocupada y culpable
Entre trabajo, casa y cansancio, preparar comida “perfecta” se siente imposible.
Terminas comiendo fuera y te culpas pensando que eso descontroló tu glucosa.
Aterrada por las complicaciones
Antes de cada cita médica sientes ansiedad.
Temes que algo salga mal aunque te estés esforzando por cuidarte.
No tienes que descifrar esto sola.
¿Esta consulta es para ti?
Es perfecta para ti si…
Esta consulta no es para ti si…
Lo que recibes hoy en tu consulta
Un plan de alimentación personalizado para diabetes gestacional basado en tu momento actual, síntomas y estilo de vida.
Revisión detallada de tu caso y riesgos relevantes (laboratorios, ultrasonidos, presión, restricción del crecimiento, anemia, etc. según aplique).
Guía clara para usar tu bitácora de glucosa (o iniciarla) y entender patrones
Claridad sobre tus objetivos de control (qué rangos buscar y cómo interpretarlos según tu indicación médica)
Identificación de factores que influyen en tu glucosa además de la comida (por ejemplo: horarios, sueño, estrés, movimiento, síntomas y tolerancia)
Respuestas claras y basadas en evidencia a tus dudas del día a día.
Ellas también recibieron el diagnóstico... y lograron controlar su diabetes gestacional.
Más de 500 mamás lo confirman en sus reseñas.
Diabetes gestacional sin miedo
(lo que más trabajamos)
En consulta, solemos aterrizar temas como estos para que puedas decidir con seguridad:
Mira cómo funciona tu consulta (en 5 minutos)
Si te da miedo invertir y seguir con dudas, este video te muestra exactamente cómo trabajo y qué te llevas.
Así puedes agendar con tranquilidad y claridad.
Qué revisamos
Síntomas, hábitos, contexto y estudios si los tienes.
Cómo construimos tu plan personalizado
Para controlar tu glucosa sin reglas rígidas
Qué pasa después de la sesión
Ruta clara para las próximas semanas
Si prefieres, puedes agendar sin ver el video: el calendario está abajo.
No necesitas otra nutrióloga “general”: necesitas una especialista en diabetes gestacional
Entiendo que el precio puede compararse con otras opciones. La diferencia es que aquí no vienes por un menú genérico: vienes por criterio clínico aplicado a tu vida real.
En esta consulta trabajas con una profesional que integra:
Nutrición prenatal (para nutrir a tu bebé)
Educación en diabetes (para entender tus números y tu bitácora)
Un plan personalizado que se adapta a tus síntomas, horarios y tolerancias
Acompañamiento sin juicios, sin prohibiciones extremas y basado en evidencia
El objetivo es que salgas sabiendo qué hacer hoy, qué ajustar mañana y cómo leer tus números con calma.
La inversión de tu consulta y cómo agendar
La consulta de valoración tiene un costo de $1,250 MXN (aprox. $70 USD)
Es un pago único que incluye tu sesión de 60 minutos, la revisión detallada de tu caso y tu plan personalizado con ruta clara para las próximas semanas.
Cómo agendar (en 3 pasos)
1
Elige tu horario en el calendario de abajo
2
Realiza tu pago 100% online
3
Recibe confirmación y recordatorios automáticos por correo y WhatsApp
- Online por Zoom · Agenda automatizada · Recordatorios incluidos
Agenda tu consulta para diabetes gestacional y recupera tu tranquilidad.
Elige tu horario y da el primer paso para recuperar claridad y un plan realista para tu día a día con diabetes gestacional.
¿No encuentras un espacio que se adapte a ti?
Envíame un mensaje y juntas encontraremos un horario adecuado para tu rutina.
Recuerda que no estás sola. Estoy aquí para acompañarte.
Sobre mí: tu nutrióloga especializada en diabetes gestacional
Soy Ana María Vilas.
Soy nutrióloga especializada en embarazo, diabetes gestacional, embarazo gemelar y fertilidad.
He acompañado durante 14 años a más de 1,000 mujeres en etapas donde la alimentación se vuelve una fuente de ansiedad.
La mayoría de las mamás no sufren por la comida…
sufren por la desinformación.
Mi misión es ser tu guía experta: darte claridad y confianza, sin juicios y sin dietas genéricas.
Mi enfoque profesional para devolverte tranquilidad
Esta consulta es el primer paso para darte claridad hoy
Esta sesión te ayuda a ordenar tus dudas y salir con una ruta clara para tu embarazo y tu diagnóstico de diabetes gestacional.
Y si quieres acompañamiento continuo, podemos dar seguimiento para que no tengas que volver a “adivinar” conforme cambian tus números, tu etapa y tus necesidades.
Diseñaremos una ruta para acompañarte durante todo tu embarazo (y preparar postparto y lactancia) para:
Al finalizar la valoración te propongo una ruta realista de seguimiento según tu caso.
Sin presión | A tu ritmo | Con la opción que mejor se adapte a ti
¿Tienes dudas? ¡Aquí las resuelvo!
¿Esto es seguro para mi bebé?
Sí.
Mi enfoque está basado en evidencia científica y diseñado para proteger tu salud y la de tu bebé.
No uso dietas restrictivas, ayunos, ni prácticas que pongan en riesgo tu bienestar.
Todo lo que trabajamos es seguro, flexible y adaptado a tus síntomas, antojos, horarios y etapa del embarazo.
¿Qué puedo comer si tengo diabetes gestacional?
Te ayudo a crear un plan personalizado con comidas reales, porciones y combinaciones que puedas sostener.
No se trata de comer “perfecto”, sino de tener una estrategia clara y basada en evidencia para controlar tu glucosa.
¿Puedo seguir comiendo carbohidratos y frutas si tengo diabetes gestacional?
Sí.
No necesitas eliminar carbohidratos ni frutas.
Tu bebé los necesita para su desarrollo.
Te enseño:
- qué tipos elegir,
- cuántos,
- cómo combinar,
- y en qué momentos del día,
para mantener tu glucosa estable sin restricciones extremas ni miedo a comer.
DG no se trata de quitar comida, sino de comer con claridad.
¿Mis números siguen altos aunque “coma sano”. ¿Qué hago?
Es más común de lo que imaginas, y NO significa que estés haciendo algo mal.
Cada cuerpo responde distinto durante la DG.
En consulta revisamos:
- tus combinaciones,
- horarios,
- colaciones,
- tus picos de estrés,
- tu digestión e inflamación,
- y tu tolerancia a cada tipo de alimento.
El objetivo es encontrar tu patrón personal para estabilizar tus niveles sin culpas ni miedo.
¿Puedo tomar esta consulta si estoy usando insulina o medicamentos?
Sí.
La nutrición personalizada es un complemento ideal cuando ya estás en tratamiento.
Adaptamos tu plan según:
- tus horarios de dosis,
- tus niveles,
- tus síntomas,
- tus colaciones,
- y tu etapa del embarazo.
Siempre respetando las indicaciones de tu ginecólogo o endocrinólogo.
¿Cuáles son los objetivos de glucosa en diabetes gestacional?
Los objetivos pueden variar según tu caso y lo que te indique tu equipo médico. En consulta te explico los rangos que suelen recomendar las guías actuales y, sobre todo, cómo interpretarlos en tu situación usando tu bitácora con calma.
Además, no todo es el número aislado: revisamos otros factores que influyen en si estás logrando un buen control (tendencias, horarios, contexto, síntomas, alimentación, ultrasonidos y tu tratamiento si aplica), para que tengas una estrategia clara y realista.
¿Qué cosas pueden subir mi glucosa además de la comida?
Además de lo que comes, influyen factores como horarios, sueño, estrés, movimiento, síntomas y tolerancia.
En consulta identificamos cuáles están jugando un papel en tu caso para ajustar tu estrategia.
¿Necesito tener estudios de laboratorio recientes para mi primera cita?
No es indispensable, pero si ya tienes estudios recientes, los revisaremos juntas.
Te recomiendo los laboratorios del diagnóstico, resultados de ultrasonidos y otros estudios de sangre que te hayan realizado hasta el momento, (si los tienes) para personalizar tu plan desde la primera sesión.
¿Esto me sirve si tuve diabetes gestacional en embarazos anteriores?
Sí.
Tener DG previa aumenta la probabilidad de repetirla, por eso es muy útil llegar preparada.
Trabajamos estrategias nutricionales para:
- estabilizar glucosa desde el inicio,
- reducir inflamación,
- mejorar tolerancia a carbohidratos,
- y evitar picos innecesarios.
¿La consulta es en línea o presencial?
Todas las consultas son 100% en línea, para que puedas tomarlas cómodamente desde cualquier lugar.
Solo necesitas tu celular o computadora y una conexión estable.
¿Qué necesito tener a mano para tomar nuestra sesión online?
Solo necesitas:
- un dispositivo con Zoom
- buena conexión a internet
- tu bitácora (si ya la llevas),
- tus estudios (si los tienes)
- una bebida y un espacio cómodo
Tú no te preocupes: yo te guío en todo.
¿Cómo medimos los objetivos si la consulta es en línea y no me puedes pesar?
En DG, el peso NO define tu progreso.
Lo más importante es:
- tus niveles de glucosa (ayunas y postprandiales)
- tu bitácora y patrones de respuesta a comidas
- el crecimiento de tu bebé en revisiones médicas
- inflamación y digestión
- tu energía y síntomas
- tus laboratorios (hemoglobina glicosilada, hierro, vitaminas)
- tu bienestar y relación con los alimentos
El peso no controla tu DG.
Tus números, tus síntomas y tu tranquilidad sí.
¿Las consultas de seguimiento cuestan lo mismo que la inicial?
Sí, todas las consultas tienen el mismo costo: $1,250 MXN.
Durante el seguimiento ajustamos tu plan según tus síntomas, bitácora de glucosa, tu etapa o nuevos estudios.
¿Cada cuánto son las citas?
Depende de tu caso y tus niveles.
Generalmente recomiendo:
- cada 1–2 semanas si tus números aún están inestables,
- cada 2–4 semanas cuando ya están más controlados.
Lo definimos juntas según cómo te sientas y cómo vayan tus lecturas.
¿Cómo puedo agendar y pagar mi cita?
Puedes agendar directamente desde el calendario en esta página. El sistema acepta tarjeta o PayPal.
Si prefieres pagar tu consulta con transferencia o depósito puedes agendar tu cita en este enlace.
Una vez confirmado tu pago, recibirás tu enlace de Zoom.
¿Cuáles son los métodos de pago?
Puedes realizar el pago con tarjeta de crédito o débito o Paypal.
Si te encuentras en México, podemos darte los datos bancarios para realizar el pago de tu consulta por depósito en banco, Oxxo o transferencia, si así lo deseas.
¿Realizan factura?
Si, al agendar tu cita, tienes un espacio para dejar tus datos de facturación y en el transcurso del mes te enviaremos tu factura.
Si te encuentras en el extranjero y te ayuda una factura de México también podemos enviarla sin problema.
¿Qué plataformas se utilizan para las sesiones?
Las sesiones se realizan por videollamada de Zoom, por lo que solo necesitas descargarla en tu dispositivo y al agendar recibirás el enlace para nuestra reunión.
Mereces vivir tu embarazo con calma
(también con diabetes gestacional)
Tu alimentación no debería ser una fuente de ansiedad, miedo o confusión.
Si hoy sientes miedo con la comida, esta consulta es un espacio seguro para recuperar claridad y confianza con un plan realista y una ruta para entender tus números con calma, sin prohibiciones extremas y con evidencia.
No tienes que descifrar esto sola.
Estoy aquí para acompañarte.