NUTRICIÓN ESPECIALIZADA Y ACOMPAÑAMIENTO EMPÁTICO PARA MUJERES HISPANOHABLANTES, 100% ONLINE DESDE MÉXICO, ESTADOS UNIDOS, ESPAÑA Y TODA LATAM.
Consulta nutricional especializada para controlar tu diabetes gestacional sin miedo.
Agenda tu consulta y recibe un plan de alimentación claro, realista y personalizado para mantener tu glucosa estable y proteger a tu bebé.
¿Acabas de recibir el diagnóstico?
Aterrada por el futuro
Escuchaste “diabetes gestacional” y tu y tu cabeza se llenó de miedo e incertidumbre sobre lo que va a pasar.
¿Te preocupa cómo afectará esto a tu bebé?
¿Sientes que no tienes idea de qué viene ahora?
Insegura ante cada comida
Buscas en Google “qué comer” y terminas más confundida que antes.
¿Te dijeron que elimines frutas, carbohidratos o azúcar, y ahora te da miedo comer cualquier cosa?
Sientes que cada bocado es un riesgo. No sabes si estás haciendo lo suficiente para nutrir a tu bebé.
Frustrada con tus niveles
¿Te mides la glucosa y no sabes qué debería ser “normal”?
Ver valores altos “aunque comes sano” puede sentirse como un fracaso.
Sola en el proceso
Tu médico te dio el diagnóstico… pero no un plan claro para tu día a día.
¿Marcas, porciones, cenas, colaciones? Todo sigue siendo un misterio.
Ocupada y culpable
Entre trabajo, casa y cansancio, te parece imposible preparar comida “perfecta”.
Terminas comiendo fuera y te culpas pensando que eso descontroló tu glucosa.
Aterrada por las complicaciones
¿Sientes ansiedad antes de cada cita médica?
¿Temes que algo salga mal aunque te estés esforzando?
No tienes que descifrar esto sola.
Mi acompañamiento en esta etapa puede ayudarte si:
Tu sesión individual es más que una dieta: es tu plan de control.
Mi objetivo no es quitarte alimentos, sino devolverte el control de tu glucosa y la tranquilidad de saber exactamente qué hacer.
Para que veas paso a paso cómo te acompañaré en este diagnóstico, preparé este video donde te explico exactamente qué haremos en tu consulta.
Lo que haremos en tu consulta de 60 minutos:
Lo que recibes hoy en tu consulta
En esta consulta recibes:
La inversión de tu consulta
La consulta de valoración tiene un costo de $1,250 MXN (aprox. $70 USD).
Incluye tu sesión de 60 minutos, tu plan personalizado, la revisión completa de tu caso y una ruta clara para las próximas semanas.
Es una inversión en tu seguridad, en el control de tu glucosa y en un embarazo más estable y protegido para ti y tu bebé.
Esta consulta es tu primer paso
Esta consulta nutricional para diabetes gestacional te dará una ruta clara desde tu situación actual hasta un embarazo más seguro y tranquilo al tener un control inmediato sobre tu glucosa.
Al finalizar esta valoración, definiremos juntas si te puedes beneficiar de alguno de mis programas de acompañamiento o de la membresía "Nutre tu Maternidad" para complementar tu tratamiento y darte el seguimiento cercano que tu caso necesita.
Sobre mí: tu nutrióloga especializada en diabetes gestacional
¡Hola! Soy Ana María Vilas.
Soy nutrióloga especializada en embarazo, diabetes gestacional, embarazo gemelar y fertilidad.
A lo largo de 14 años he acompañado a más de 1,000 mujeres en procesos donde la alimentación se vuelve una fuente real de ansiedad.
Y he descubierto una verdad:
un embarazo con diabetes gestacional no se trata solo de “no comer azúcar”.
Se trata de nutrir a tu bebé mientras mantienes tu glucosa estable.
En una sola consulta, te explico cómo lograr ambas cosas con calma y claridad.
He visto cómo esa confusión genera culpa, miedo y dudas, incluso en mujeres que se esfuerzan todos los días por hacer lo mejor para su bebé.
Mi misión es simple: ser tu guía experta.
Estoy aquí para darte claridad y confianza, no para imponerte reglas ni restricciones innecesarias.
No necesitas otra dieta genérica.
Necesitas una especialista que te entienda y te acompañe sin juicios.
También acompaño casos de fertilidad y postparto y lactancia, siempre con planes basados en evidencia para cada etapa.
Mi enfoque profesional para devolverte tranquilidad
Ellas también recibieron el diagnóstico... y lograron controlar su diabetes gestacional.
Más de 500 mamás lo confirman en sus reseñas.
El costo de "adivinar" es más alto que el de una consulta.
Entiendo perfecto que en esta etapa cada paso cuenta.
Pero la nutrición es la única inversión que te ahorra dinero en otras áreas.
Seguir con niveles altos, comer con miedo o "intentar" sin un plan claro NO es una estrategia. Es un riesgo.
Un descontrol en la Diabetes Gestacional sin un plan experto puede llevar a:
Más visitas al médico y más estudios.
Mayor riesgo de medicamentos e insulina.
Ansiedad antes de cada chequeo.
Hospitalizaciones evitables.
Mayor riesgo de parto prematuro y uso de incubadoras.
Bajas laborales que afectan tu ingreso.
Esta consulta no es un gasto.
Es la inversión más inteligente y rentable para controlar tus niveles, prevenir complicaciones y recuperar tu tranquilidad.
Agenda tu consulta y recupera tu tranquilidad.
Invertir en tu tranquilidad hoy es la mejor decisión que puedes tomar.
Elige tu horario en el calendario de abajo y recupera el control de tu diabetes gestacional.
¿No encuentras un espacio que se adapte a ti?
Envíame un mensaje y juntas encontraremos un horario adecuado para tu rutina.
Recuerda que no estás sola. Estoy aquí para acompañarte.
¿Tienes dudas? ¡Aquí las resuelvo!
¿La consulta es en línea o presencial?
Todas las consultas son 100% en línea, para que puedas tomarlas cómodamente desde cualquier lugar.
Solo necesitas tu celular o computadora y una conexión estable.
¿Qué incluye exactamente la consulta de $1,250 MXN?
La sesión de 60 minutos Incluye:
- Valoración completa de tu caso, tu etapa del embarazo y tu diagnóstico de diabetes gestacional.
- Revisión de tus laboratorios y bitácora de glucosa (si ya la tienes) para identificar patrones y ajustes necesarios.
- Análisis de síntomas comunes (náuseas, cansancio, antojos, inflamación, digestión) para ayudarte a sentirte mejor desde el día uno.
- Plan de alimentación personalizado, realista y flexible, adaptado a tus horarios, antojos y estilo de vida (incluso si comes fuera).
- Estrategias prácticas para mantener tu glucosa estable, sin eliminar grupos de alimentos ni caer en dietas extremas.
- Guía de combinaciones, porciones y horarios para ayudarte a controlar picos de glucosa sin miedo ni culpa.
- Una ruta clara para tus próximas semanas, con pasos concretos y fáciles de aplicar.
- Resolución de todas tus dudas durante la sesión (alimentos, antojos, porciones, colaciones, cenas, suplementación, etc.).
¿Puedo seguir comiendo carbohidratos y frutas si tengo diabetes gestacional?
Sí.
No necesitas eliminar carbohidratos ni frutas.
Tu bebé los necesita para su desarrollo.
Te enseño:
- qué tipos elegir,
- cuántos,
- cómo combinar,
- y en qué momentos del día,
para mantener tu glucosa estable sin restricciones extremas ni miedo a comer.
DG no se trata de quitar comida, sino de comer con claridad.
¿Esto es seguro para mi bebé?
Sí.
Mi enfoque está basado en evidencia científica y diseñado para proteger tu salud y la de tu bebé.
No uso dietas restrictivas, ayunos, ni prácticas que pongan en riesgo tu bienestar.
Todo lo que trabajamos es seguro, flexible y adaptado a tus síntomas, antojos, horarios y etapa del embarazo.
¿Cómo medimos los objetivos si la consulta es en línea y no me puedes pesar?
En DG, el peso NO define tu progreso.
Lo más importante es:
- tus niveles de glucosa (ayunas y postprandiales)
- tu bitácora y patrones de respuesta a comidas
- el crecimiento de tu bebé en revisiones médicas
- inflamación y digestión
- tu energía y síntomas
- tus laboratorios (hemoglobina glicosilada, hierro, vitaminas)
- tu bienestar y relación con los alimentos
El peso no controla tu DG.
Tus números, tus síntomas y tu tranquilidad sí.
¿Necesito tener estudios de laboratorio recientes para mi primera cita?
No es indispensable, pero si ya tienes estudios recientes, los revisaremos juntas.
Te recomiendo los laboratorios del diagnóstico, resultados de ultrasonidos y otros estudios de sangre que te hayan realizado hasta el momento, (si los tienes) para personalizar tu plan desde la primera sesión.
¿Qué necesito tener a mano para tomar nuestra sesión online?
Solo necesitas:
- un dispositivo con Zoom
- buena conexión a internet
- tu bitácora (si ya la llevas),
- tus estudios (si los tienes)
- una bebida y un espacio cómodo
Tú no te preocupes: yo te guío en todo.
¿Mis números siguen altos aunque “coma sano”. ¿Qué hago?
Es más común de lo que imaginas, y NO significa que estés haciendo algo mal.
Cada cuerpo responde distinto durante la DG.
En consulta revisamos:
- tus combinaciones,
- horarios,
- colaciones,
- tus picos de estrés,
- tu digestión e inflamación,
- y tu tolerancia a cada tipo de alimento.
El objetivo es encontrar tu patrón personal para estabilizar tus niveles sin culpas ni miedo.
¿Esto me sirve si tuve diabetes gestacional en embarazos anteriores?
Sí.
Tener DG previa aumenta la probabilidad de repetirla, por eso es muy útil llegar preparada.
Trabajamos estrategias nutricionales para:
- estabilizar glucosa desde el inicio,
- reducir inflamación,
- mejorar tolerancia a carbohidratos,
- y evitar picos innecesarios.
¿Puedo tomar esta consulta si estoy usando insulina o medicamentos?
Sí.
La nutrición personalizada es un complemento ideal cuando ya estás en tratamiento.
Adaptamos tu plan según:
- tus horarios de dosis,
- tus niveles,
- tus síntomas,
- tus colaciones,
- y tu etapa del embarazo.
Siempre respetando las indicaciones de tu ginecólogo o endocrinólogo.
¿Las consultas de seguimiento cuestan lo mismo que la inicial?
Sí, todas las consultas tienen el mismo costo: $1,250 MXN.
Durante el seguimiento ajustamos tu plan según tus síntomas, bitácora de glucosa, trimestre o nuevos estudios.
¿Cada cuánto son las citas?
Depende de tu caso y tus niveles.
Generalmente recomiendo:
- cada 1–2 semanas si tus números aún están inestables,
- cada 2–4 semanas cuando ya están más controlados.
Lo definimos juntas según cómo te sientas y cómo vayan tus lecturas.
¿Cómo puedo agendar y pagar mi cita?
Puedes agendar directamente desde el calendario en esta página. El sistema acepta tarjeta o PayPal.
Si prefieres pagar tu consulta con transferencia o depósito puedes agendar tu cita en este enlace.
Una vez confirmado tu pago, recibirás tu enlace de Zoom.
¿Cuáles son los métodos de pago?
Puedes realizar el pago con tarjeta de crédito o débito o Paypal.
Si te encuentras en México, podemos darte los datos bancarios para realizar el pago de tu consulta por depósito en banco, Oxxo o transferencia, si así lo deseas.
¿Qué pasa si necesito reagendar mi cita?
Puedes reagendar sin costo con un mínimo de 24 horas de anticipación desde el correo de confirmación y dentro de los 30 días naturales a la fecha inicial de la cita.
¿Realizan factura?
Si, al agendar tu cita, tienes un espacio para dejar tus datos de facturación y en el transcurso del mes te enviaremos tu factura.
Si te encuentras en el extranjero y te ayuda una factura de México también podemos enviarla sin problema.
¿Qué plataformas se utilizan para las sesiones?
Las sesiones se realizan por videollamada de Zoom, por lo que solo necesitas descargarla en tu dispositivo y al agendar recibirás el enlace para nuestra reunión.
No soy buena con la tecnología, ¿el acompañamiento especializado online es para mi?
Sí. Aunque no te consideres “buena con la tecnología”, la sesión es tan sencilla como contestar una videollamada normal.
Te explico todo paso a paso.
¿Dónde te encuentras ubicada?
Me encuentro en México, pero con la consulta online tenemos disponibilidad de comunicarnos desde cualquier lugar del mundo y seguir tu tratamiento desde donde te encuentres.