Nutrición especializada y acompañamiento empático para mujeres hispanohablantes.
100% online desde México, EE.UU., España y toda LATAM.
Prepárate para una lactancia informada y sin miedo (antes de que llegue la urgencia)
Técnica clara, evidencia y calma para iniciar mejor desde el hospital y las primeras semanas.
Si estás embarazada y quieres amamantar con más seguridad, esta preparación te da una ruta clara: qué hacer desde el día 1, qué evitar, qué es mito y cómo actuar si algo no sale “como esperabas”.
- Online · Acceso a recursos y grabaciones (según paquete)
Si estás embarazada y te sientes así, tiene sentido
Querer hacerlo bien y sentirte confundida es más común de lo que crees.
Prepararte con tiempo baja muchísimo la ansiedad.
Miedo a las “historias de terror”
Te asusta la idea de dolor, grietas, mastitis o sentir que “no puedes”.
Confusión por mitos
Atole, frijoles, “tu leche no sirve”, “prepara el pezón”… y ya no sabes qué creer.
Ansiedad por el agarre y el hospital
Te preguntas cómo se hace “bien” y qué pasa si no lo logras en los primeros días.
“Se dará solo”… pero con miedo de que no pase
Quieres confiar, pero también quisieras tener un plan si se complica.
Lo sigues posponiendo
Entre preparativos, lo dejas para después… y cada semana se siente más cerca.
Opiniones contradictorias
Amigas, familia y redes te dicen cosas distintas y eso aumenta tu ansiedad.
La mayoría de las dificultades no son mala suerte: suelen mejorar mucho cuando hay preparación y acompañamiento desde el embarazo.
¿Cuándo es el mejor momento para esta asesoría?
La mejor etapa para tomar esta preparación es entre la semana 28 y la 34.
¿Por qué en este periodo?
Porque en estas semanas todavía tienes:
Si lo dejas para después, es más probable que estés:
Mientras antes dentro de esta ventana, mejor.
Esta asesoría es especialmente para ti si…
He diseñado tres opciones para ti, basadas en mi experiencia como Nutrióloga y Asesora de Lactancia, para que llegues al hospital sintiéndote mucho más segura.
Qué lograrás con esta preparación
Llegar al nacimiento con claridad (sin mitos y sin culpa)
Saber qué hacer desde el hospital y en las primeras tomas
Reducir el riesgo de dolor por técnica incorrecta (agarre/postura)
Entender producción, señales de saciedad y qué es normal al inicio
Tener un plan realista para extracción y banco de leche si lo necesitas
Sentirte acompañada y segura para tomar decisiones informadas
Sesión “Apertura Exitosa a la Lactancia” (90 min) — incluida en todas las opciones
Esta es la base que te prepara para iniciar mejor, con técnica clara y expectativas realistas.
Inicio de la lactancia desde el hospital
Aprenderás cómo comenzar tu lactancia desde el primer día, qué pedir, qué observar y cómo prepararte para el hospital.
Técnicas de agarre y posturas
Te enseñaré cómo lograr un agarre adecuado que prevenga dolor, grietas, obstrucciones y mastitis, para que la lactancia sea segura y cómoda desde el inicio.
Producción de leche (mitos vs evidencia)
Desmentiremos los mitos más comunes y estrategias claras para mantener tu producción sin ansiedad ni remedios sin evidencia.
Cómo saber si tu lactancia está siendo efectiva
Tendrás herramientas concretas para reconocer señales de una lactancia efectiva y tranquila.
Extracción y conservación de leche (tu banco de leche)
Paso a paso aprenderás cómo extraer, almacenar y conservar leche de forma segura y práctica.
Kit básico de lactancia
Te compartiré la lista exacta de los elementos que realmente necesitas para estar cómoda, preparada y evitar compras innecesarias.
Lactancia en múltiples
Si esperas gemelos, aprenderás estrategias específicas para alimentarlos de forma segura y eficiente.
Destete informado
Tendrás la información esencial para realizar un destete respetuoso, seguro y sin complicaciones más adelante.
¿Te preocupa olvidar todo para cuando nazca tu bebé?
No tienes que memorizar nada.
Todo el contenido está grabado para que puedas revisarlo las veces que necesites.
Puedes volver a verlo:
Curso 2: Mitos de la Alimentación en la Lactancia (grabado) — incluido en Paquete Dúo y Premium
Información clara para que puedas comer con tranquilidad durante lactancia, sin miedo ni restricciones innecesarias.
Nutrientes estrella
Verás qué comer para apoyar tu recuperación en el postparto y mantener una producción de leche adecuada.
Mitos de comida y cólicos
¿De verdad los lácteos, frijoles o brócoli le generan gases a tu bebé? Aquí resolvemos, con evidencia, qué alimentos sí influyen y cuáles no.
Mitos de azúcar y picantes
¿El azúcar pasa a la leche? ¿El picante causa reflujo? Identifica qué es mito y qué sí tiene respaldo científico.
Alergias alimentarias
Aprende cuándo sí es necesario modificar tu alimentación y cuándo no, para evitar restricciones innecesarias.
Verdades sobre cafeína, alcohol, tabaco y metales pesados
La información clara que necesitas para tomar decisiones seguras sin caer en pánico o culpa.
Decisiones informadas basadas en evidencia científica
Todo el contenido está respaldado por ciencia, no por mitos familiares ni consejos de redes sociales.
El costo de improvisar en la lactancia
Confiar en que la lactancia “se dará sola” puede parecer suficiente…
hasta que llega el momento real y te enfrentas a:
La verdad es simple:
La mayoría de las dificultades en lactancia no son por falta de leche,
son por falta de preparación y acompañamiento desde el embarazo.
Invertir en tu preparación hoy es la decisión más rentable para tu bienestar y tu paz mental.
No necesitas hacerlo perfecto: solo necesitas claridad y un plan que te sostenga.
Elige el plan de preparación ideal para ti
Opción 1: Inicia sin miedo
(Información esencial)
Inversión: $1,600 MXN
Incluye:
- Sesión Apertura Exitosa a la Lactancia (90 minutos)
Ideal para ti si:
Quieres aprender lo esencial con calma y llegar al nacimiento con claridad.
Opción 2: Confianza total
(Recomendado)
(Técnica + Nutrición)
Valor total: $2,590 MXN
Tu inversión: $1,950 MXN
Incluye:
- Sesión Apertura Exitosa a la Lactancia (Valor $1,500)
- Curso Mitos de Alimentación en la Lactancia (Valor $990)
Ideal para ti si:
Quieres preparación completa: técnica de lactancia + claridad para comer sin miedo en postparto.
Opción 3: Premium 1 a 1
(Preparación completa + acompañamiento)
Valor total: $4,500 MXN
Tu inversión: $2,750 MXN
Incluye:
- Sesión Apertura Exitosa a la Lactancia (Valor $1,600)
- Curso Mitos de Alimentación en la Lactancia (Valor $990)
- Sesión privada 1 a 1 de 30 min para resolver tus dudas (Valor $700)
- Seguimiento por WhatsApp hasta el primer mes del bebé (Valor $1,500)
Ideal para ti si:
Quieres máxima tranquilidad: preparación + acompañamiento personalizado antes y después del nacimiento.
Más de 500 mamás confirman cómo esta asesoría transformó su lactancia y su tranquilidad.
Ellas estuvieron en tu lugar… y hoy viven una lactancia más tranquila.
Sobre mí: tu asesora en lactancia (y tu guía sin juicio)
¿Quién te acompañará en esta etapa?
Soy Ana María Vilas, Nutrióloga (ITESM, Maestría Ibero) y Asesora en Lactancia.
Llevo 14+ años acompañando a mujeres embarazadas y mamás en postparto a vivir una lactancia más informada y tranquila, con técnica, evidencia y contención real.
Mi enfoque es simple: claridad sin mitos, pasos prácticos y un espacio seguro para que puedas preguntar todo sin sentirte juzgada.
¿Tienes dudas? ¡Aquí las resuelvo!
¿La asesoría es en línea o presencial?
Todas las asesorías son 100% en línea, para que puedas tomarlas desde donde estés.
Solo necesitas tu celular o computadora y una conexión estable.
¿Cómo accedo a los cursos? ¿Son en vivo?
Los cursos están grabados, para que puedas verlos cuando tú decidas:
ahora, en la semana 38 o incluso en el hospital.
Recibirás acceso inmediato después de tu compra.
Si compro el Paquete Premium 1 a 1, ¿cuándo agendo mi sesión privada?
Después de tu compra, recibirás un enlace para agendar tu sesión de 30 minutos conmigo en el horario que mejor se adapte a ti.
¿Y si mi parto se adelanta?
Justo por eso te recomiendo prepararte lo antes posible dentro de la ventana ideal (semanas 28 a 34).
Si tu parto se adelanta, no llegas a ciegas: ya tendrás la información, la técnica y la claridad para iniciar tu lactancia en cualquier escenario.
Además, todos los cursos están grabados, así que puedes revisarlos:
- antes del parto
- en el hospital
- o cuando lo necesites
Tú no te preocupes: la preparación va contigo aunque tu bebé decida llegar antes.
Y si aún tienes dudas, puedes escribirme. Estoy para acompañarte.
¿Y si me hacen cesárea?
No te preocupes.
El contenido de esta preparación está diseñado para funcionar en cualquier tipo de parto, incluyendo cesárea programada o de emergencia.
Aprenderás exactamente cómo iniciar tu lactancia incluso si estás en recuperación, si tardas en ver a tu bebé o si el alojamiento no es inmediato.
Además, las recomendaciones están adaptadas para todo tipo de alojamiento hospitalario:
- alojamiento conjunto,
- alojamiento diferido,
- o escenarios en los que el bebé necesita observación al nacer.
Lo importante es que llegues con claridad, técnica y un plan claro para que la lactancia pueda iniciar de manera segura, independientemente de cómo sea tu parto.
¿Y si mi bebé necesita incubadora o no puede pegarse al pecho al inicio?
No te preocupes.
Esta preparación también está diseñada para ayudarte si tu bebé necesita observación, incubadora o cuidados especiales al nacer.
Aprenderás cómo iniciar tu lactancia en escenarios donde el contacto inmediato no es posible, y cómo proteger tu producción desde el primer día con estrategias de extracción y estimulación.
Además, el contenido está adaptado para todo tipo de alojamiento hospitalario, incluyendo:
- alojamiento diferido
- separación temporal por observación
- UCIN o cuidados intermedios
Tendrás claridad sobre qué hacer, cuándo hacerlo y cómo sostener tu lactancia aunque tu bebé no pueda pegarse al pecho de inmediato.
Y si en ese proceso tienes dudas o necesitas acompañamiento, puedes escribirme. No estás sola.
¿Este curso es solo para mamás primerizas?
No.
Es para mamás primerizas y para mamás que ya intentaron lactancia y quieren que esta vez sea diferente, sin dolor y sin mitos.
¿Qué pasa si al final decido no amamantar?
Lo que decidas para ti y tu bebé está bien.
Aquí no hay culpas ni juicios.
Mi objetivo es darte toda la información necesaria para que tomes decisiones informadas, con calma y desde un lugar de seguridad, no de presión.
Si después de prepararte decides no amamantar o decides combinar lactancia con fórmula, seguirás teniendo mi acompañamiento.
Mi prioridad es tu bienestar y tu tranquilidad, sea cual sea tu decisión.
¿Cuáles son los métodos de pago?
Puedes realizar el pago con tarjeta de crédito o débito o Paypal.
Si te encuentras en México, podemos darte los datos bancarios para realizar el pago de tu consulta por depósito en banco, Oxxo o transferencia, si así lo deseas.
¿Realizan factura?
Si, al comprar, tienes un espacio para dejar tus datos de facturación y en el transcurso del mes te enviaremos tu factura.
Si te encuentras en el extranjero y te ayuda una factura de México también podemos enviarla sin problema.
¿Qué pasa si necesito reagendar mi sesión?
No hay problema.
Puedes reagendar sin costo con un mínimo de 24 horas de anticipación desde el correo de confirmación, sin costo adicional.
Mereces llegar al nacimiento con calma
Prepararte hoy puede ahorrarte dolor, confusión y decisiones tomadas desde el miedo.
Estoy aquí para acompañarte.